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孕妈妈们应该如何进行微量检测?

 

孕妈妈们应该如何进行微量检测?

人体中存在量极少,低于人体体重0.01%的矿物质称为微量元素,人体每日对微量元素的需要量很少,但对人体来说必不可少。

凡是占人体总重量的万分之一以下的元素,如铁、锌、铜、锰、铬、硒、钼、钴、氟等,称为微量元素(铁又称半微量元素)。

孕妈妈们在孕育生命的过程中,微量元素也是必不可少的。
孕期因胎儿生长发育的需要,准妈妈要格外注意补充微量元素,尤其是钙、铁、锌。

钙:如果缺少钙元素会造成准妈妈要格外注意补充微量,尤其是钙、铁、锌、元素。

缺钙准妈妈不仅容易抽筋,时间长了还会骨质疏松,甚至影响胎儿发育。
铁:准妈妈缺铁容易导致贫血,严重时还会出现头晕、记忆力减退、注意力不集中等表现,胎儿体重增长也会受到影响。

含铁丰富的食物主要有动物肝脏、蛋黄、瘦肉、黑木耳、香菇等。因孕期铁的需求量增大,可根据产检时血常规的情况,在医生指导下额外补充铁剂。

锌元素:准妈妈早孕时妊娠反重,容易缺锌。缺锌易出现胎儿发育迟缓、畸形、严重时可引起流产,生产时缺锌还会导致宫缩乏力,影响顺产。
含锌丰富的食物主要有牡蛎、鱼类、蛋黄、动物肝肾、花生、粗面粉等。

碘:准妈妈孕早期如果碘摄入不足,虽然没有明显症状,但可能引起胎儿发育异常,尤其是神经系统发育不良,影响智商。

含碘丰富的食物主要有海带、紫菜、海参、干贝、海鱼等。妈妈们每天最好摄入175ug碘。

钾元素:准妈妈如果长期食欲不振、腹泻、乏力、恶心、呕吐,可能就是缺钾了。应该吃含钾元的食物。

准妈妈如果是实在担心自己的微元素,可以去医院要用到微量元素分析仪进行检测,该微量元素分析仪配有膳食分析系统,膳食摄入评估系统:根据中国营养学会《中国居民膳食营养素参考摄入量》和中国疾病预防控制中心出具的《中国食物成分表》,提供合理的膳食营养指导方案。推荐食谱及膳食开发平台:可根据标准、生长发育状况、所需疾病干预方案开发适宜食谱,系统采用所见即所得的设计理念让开发食谱科学便捷,更加适宜特殊需求人群和不同饮食习惯人群的食谱开发。微量元素分析仪的检测给妈妈们带来了数据保证。

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